Ruch to zdrowie.

Niech każdy diabetyk to wie i drugiemu powie.

Na apel Zarządu Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków Oddział Powiatowy w Busku-Zdroju rozpoczęto w dniu 2 marca 2017 r o godzinie 14.00 spacer z kijkami Nordic Walking.

Kijki do Nordic Walking

Służą do chodzenia po terenach płaskich techniką Nordic Walking.

Specjalnie wyprofilowana, obła rękojeść oraz rękawiczka umożliwiają zastosowanie techniki Nordic Walking.

Przy tej technice musimy mieć możliwość nietrzymania kijka mięśniami naszej dłoni.

Całe odbicie i ruch kija jest możliwy dzięki rękawiczce.

Rękawiczka musi posiadać dziurkę na kciuk, umożliwiać swobodne wypuszczanie i wracanie kija czyli jej długość i dopasowanie do dłoni mają znaczenie.

Również jakość materiału z którego jest wykonana rękawiczka musi być przyzwoita, materiał nie może być zbyt miękki.

Tylko odpowiednie kije do Nordic Walking umożliwiają chodzenie tą techniką.

Po pierwszy umiarkowanym treningu ( trasa około 2,5 km ) postanowiono kontynuować spacery w każdy czwartek tygodnia o godzinie 14.00.

Miejsce zbiórki – parking przed Kościołem: Parafia pw. Św. Brata Alberta Chmielowskiego, ul. Lipowa 1, 28-100 Busko-Zdrój.

( www.albert-busko.pl  )

Dla członków naszego stowarzyszenia mamy również inną propozycje.

W każdą środę tygodnia o godzinie 17.00 spotykamy się na krytym basenie w Sanatorium „Słowacki” .

( http://www.slowacki.busko.pl/index.php/pl/hotel )

*KLIKNIJ W LINK*

https://youtu.be/QH3_OqPTaNI

https://youtu.be/ZJovpX_-srw

https://youtu.be/L2p0rJJ0jkM

http://centrum-nordic-walking.pl/?nauka-chodzenia-z-kijkami,63